Voto 10!! Guida bellissima, piena di consigli e una struttura che aiuta a trovare una routine di benessere, un prodotto molto valido ad un prezzo assolutamente accessibile. Consigliatissima!
✨ Allenati Forte. Sentiti Leggera. Questo è il metodo Sculpt & De-Bloat.
PER CHI È QUESTO PROGRAMMA:
COSA PORTERAI CON TE DOPO LE 12 SETTIMANE:
È il momento di smettere di combattere contro il tuo corpo e iniziare a lavorare con lui.
Customer Reviews
Overall rating: 4.8 / 5 from 139 reviews.
avevo già acquistato la guida pubblicata tempo fa ed ero rimasta davvero soddisfatta: non potevo assolutamente perdermi questa. seguo ele anche su youtube, instagram e tik tok; è una ragazza semplice e pura che grazie ai suoi contenuti riesce ad alleggerire, aiutare e sostenere chi la segue. consiglio la guida a tutte coloro che vogliono avere un piano preciso ed efficace da seguire. sono presenti tutte le possibili varianti dei vari esercizi proposti nel programma e vari consigli per seguirlo al meglio. perfetta per chi vuole trovare un equilibrio sano e per chi desidera raggiungere la versione migliore di sè. grazie ele❤️
Ho preso la prima guida e mi sono trovata benissimo,esercizi spiegati benissimo anche con video ,ed Eleonora beh una persona fantastica. Adesso riparto con Restart program 🩷
Grazie a questa guida dopo tanto tempo ho dinuovo voglia di andare in palestra, anzi non vedo l’ora. Il merito è dei consigli che ci sono nel libro, delle schede di allenamento e in generale di tutto il libro. L’ho già quasi finito e trovo sia fatto bene e con passione!!! Ele Grazie per aver saputo trasmettere la tua passione attraverso una guida sintetica e scritta con competenza ma soprattutto con il cuore!♥️♥️♥️
Non ho ancora terminato di leggere questa guida ma sono a buon punto e penso che sia stata strutturata molto bene e che dietro ci sia tanto impegno. Si sta rivelando molto utile per quanto riguarda l’alimentazione e inoltre ho scoperto cose nuove su come funziona il ciclo mestruale. È una guida che consiglio a tutte le ragazze che sono appassionate del mondo del fitness ma anche del benessere e della salute o che semplicemente vogliono informarsi. La consiglio caldamente, baci.
Ringrazio davvero Eleonora perché la sua guida sto davvero trovando la versione più bella di me stessa.Una ragazza davvero eccezionale disponibile e gentilissima. Allenamenti, ricette, tutte buonissime. Ve la stra consiglio e i processi già in tre settimane si vedono e come❤️
Mi è piaciuto molto, la guida è dettagliata e molto interessante. L’ho trovata molto esaustiva e mi ha fatto rivalutare molto l’approccio che fino a un anno fa avevo col cibo, quindi ti ringrazio molto Ele!
La lettura di questo libro mi ha fatto comprendere meglio, dove mi ha permesso anche di migliorare, non solo nell’alimentazione e nell’allenatore ma anche psicologicamente. Per questo ti ringrazio moltissimo ❤️.
Eleonora è stata bravissima a esprimere concetti a base scientifica che potrebbero essere un pò ostici, in maniera semplice e chiara. Sembra proprio di leggere un diario di un'amica che condivide le sue esperienze e le sue conoscenze !
Una lettura facile e comprensibile... Sembra quasi di parlare con ele...lei dolcissima e molto preparata lo leggerei all'infinito! Sto imparando un sacco di cose!
Un ottimo diario, semplice e pieno di informazioni utili
super consigliato! contenuto vero e sincero, può essere molto d'aiuto a tutte quelle persone che sono alle prime armi nel mondo del fitness, ma anche a quelle che hanno un po' perso l'orientamento.
Ho appena acquistato il programma the hourglass method perché volevo non solo migliorare l'aspetto del mio fisico ma renderlo anche più forte e armonioso. Non sono un' esperta di palestra, ho iniziato ad andarci regolarmente solo da qualche mese ma sono convinta che con gli allenamenti insieme anche ai consigli e agli accorgimenti mi saranno utilissimi per raggiungere il mio obiettivo.
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Ottima guida, precisa e completa!!
Non è la prima volta che compro un suo pacchetto di allenamento, e trovo veramente funzionale e utile. Adoro il suo stile di vita e avere una guida del genere è veramente fantastico. La seguo sempre sia sui social che su YouTube ed è una finta di ispirazione e una grande donna
Mi sto trovando molto bene con questo programma, è completo e stilato in modo semplice da farti capire tutte le fasi. Contiene tantissime informazioni utili che non vedo l’ora di mettere in pratica.
molto motivante
davvero molto ben fatto, contiene tutto quello che può servire, devo ancora provarlo interamente ma sono molto contenta di averlo acquistato
❤️
Ciao Eleonora Ho provato il tuo programma poiché nonostante sono appassionata alla palestra e al mondo del fitness in generale, con la frenesia di tutti i giorni stavo notando che iniziava ad annoiarmi mi mancava un nuovo stimolo. Ecco qua che ho preso il tuo percorso Hourglass! Lo inizierò questa settimana ma devo dire che solo dopo aver letto tutto il programma sono veramente entusiasta di iniziare. Tutto spiegato nei minimi dettagli in modo semplice e chiaro. Grazie mille! Non vedo l’ora di iniziare questo percorso!
Ottimo
Completa, chiara ed adatta a chi vuole iniziare ma anche a chi vuole uno sprint in più
L' ho acquistato X iniziarlo a settembre, ad agosto sto fuori di casa e non ho l' attrezzatura. Non l' ho ancora provato, quindi non ho ancora nessun feedback
Dettagliato e chiaro. Il manuale contiene tutte le informazioni necessarie, compresi vari tips sull’alimentazione e sulla gestione dell’allenamento, utilissime sia per chi parte da zero che per chi ha già una certa confidenza; gli esercizi sono spiegati molto bene, con anche possibilità di personalizzazione. Tutte piccole accortezze che fanno trasparire la passione e la dedizione di Eleonora. Super consigliato!!!
Per poter dare una recensione completa bisognerebbe portare a termine l’intero periodo di allenamento previsto. Per quello che posso giudicare fino ad ora è che, per una persona che si approccia da poco agli esercizi e al mondo del fitness è molto buona. Questo perché la guida è molto orientata al mindset da avere durante il percorso, che per una persona alle prime armi è fondamentale. La pecca che ho trovato, a mio modesto parere, è che la guida in alcuni punti sia dispersiva, ad esempio il Warm-up messo in un pdf e la scheda allenamento in un altra, così come anche le alternativa degli esercizi. Sicuramente è una buona base ma avrebbe bisogno di piccole migliorie.
Ho acquistato la guida qualche giorno fa e, per il momento, ho provato soltanto le prime due schede, quindi ritengo sia ancora troppo presto per esprimere un giudizio completo sui risultati. Vorrei però condividere una prima osservazione. Mi alleno a casa e dispongo di manubri componibili, elastici, tapis roulant, panca e bilanciere. Ho notato che molti degli esercizi proposti richiedono l’utilizzo di macchinari presenti in palestra. Avrei quindi preferito trovare un’alternativa da svolgere a casa per ogni esercizio della scheda, e non soltanto per alcuni. Inoltre, speravo che fosse disponibile un video dimostrativo per ogni esercizio, sia per la versione da svolgere in palestra sia per quella da eseguire a casa. Personalmente mi sarebbe stato molto utile, perché non conosco ancora molti degli esercizi proposti e un video mi aiuterebbe anche a verificarne la corretta esecuzione. Per esempio, ho il dubbio di non svolgere correttamente gli RDL, perché durante l’esercizio avverto tensione e dolore nella zona lombare, mentre non percepisco il lavoro sui glutei. Nel complesso, quindi, penso che la guida potrebbe essere resa più completa e adatta anche a chi si allena esclusivamente a casa, inserendo più alternative e video esplicativi per tutti gli esercizi.
Ho acquistato la guida di Ele per avere un allenamento ben strutturato e mirato da seguire. Mi alleno da 5 anni ma in questo periodo non mi sto vedendo bene, sentivo il bisogno di vedermi più in forma e con una programmazione che non mi facesse perdere le motivazione. La guida è completa, con tanti consigli sul benessere emotivo e fisico, non semplice spiegazioni di esercizi. Sono ancora all’inizio del percorso ma per ora la adoro!
Adatto ad ogni esigenza, con ogni variante disponibile, mai noioso e strutturato nei minimi dettagli. Lo adoro!
È il secondo programma che acquisto e lo sto amando! Tre giorni a settimana + giorno di pilates per me è veramente perfetto, soprattutto con l'arrivo del caldo! Guida completa, precisa e accurata!
Mi piace molto questa guida. Ne ho provate diverse e questa, forse per la prima volta, mi diverte e mi rispecchia. La selezione degli esercizi è ottimale per le mie esigenze, specialmente quelle del lower. Quindi, anche se l'ho appena iniziata, già percepisco un feeling che con altre guide non ho avuto... Che dire! Mi sembra proprio un lavoro ben strutturato.. soddisfatta!
Appena acquistato sembra molto chiaro lo testerò il prima possibile 🤗
Davvero ben fatto.
Programmi di allenamento ben strutturati, devo ancora iniziarli ma è proprio quello che cercavo! ❤️
Era un po’ di tempo che non andavo in palestra e mi ha dato la possibilità di ricominciare con la giusta motivazione
ottima guida, consigliata anche alle mie amiche!
Ben strutturato
Lo adoro
La guida di Eleonora la trovo molto chiara e completa di qualsiasi informazione si possa avere bisogno!! È bella é l allenamento in palestra con la sua guida mi sta piacendo tantissimo Comprerò sicuramente altre guide da lei perché mi piace molto come lavora
Ho iniziato da due settimane. Faccio un lavoro fisicamente pesante, sposto oggetti pesanti per buona parte della giornata. Devo stare attenta a quando alleno le braccia o faccio fatica al lavoro 😂 mi sta piacendo tantissimo e non vedo l'ora di vedere i progressi